SScitec nutrition มาตรฐานโภชนาการการกีฬาที่แท้จริง!
เมื่อเร็วๆนี้ Scitec Nutrition Thailand ได้มีโอกาสร่วมงานกับนักไตรกีฬาวัยรุ่น เพื่อตอบสนองเป้าหมายด้านสุขภาพและผลงานกีฬาของเขา.
ชื่อผู้ทดสอบ ปันปัน
อายุ 18ปี
ส่วนสูง 167 ซ.ม.
น้ำหนัก 58.2 ก.ก.
ความท้าทาย
- เมื่อเทียบกับเพื่อวัยเดียวกัน เขาสูงไม่เท่าเทียม
- เขาผอมเกินไปและไม่มีความอดทนได้ดี อย่างที่ต้องการในเวลาออกกำลังกาย
ปัญหา
หลังจากการสัมภาษณ์ครั้งแรกกับเขา ทีมโภชนาการของ Scitec Thailand ได้วิเคราะห์ข้อมูล และสรุปได้ว่าน้องปันปัน ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอที่จะกระตุ้นการเติบโต และปรสิทธิภาพการออกกำลังกายของเขา.
ภารกิจ
ภารกิจของเราคือ จัดทำแผนโภชนาการ 1 เดือน(4สัปดาห์) ที่จะช่วยให้เขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น (เป็นมวลกล้ามเนื้อ) และหวังว่าจะเพิ่มส่วนสูงได้เช่นกัน เราจะทำเช่นนี้โดยเพิ่ม คุณภาพและปริมาณอาหารที่เขารับประทาน และเพิ่มอาหารเสริมที่ดีที่สุดของเรา. เป้าหมายของเราคือ ช่วยให้เขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ประมาณ 1.5-2.0 ก.ก. และอาจสูงเพิ่มขึ้น 1 ซ.ม. หากเขาโชคดี
อาหารเสริมที่เราเตรียมให้น้องปันปัน
ด้วนตารางอาหารที่เน้นการบริโภค 3,300-4,000 แคลอรี่ และโปรตีนเกือบ 300กรัม/วัน อาหารเสริมที่เราเลือกให้ ได้แก่
- Jumbo (Mass Gainer)
- 100% Whey Protein Professional (อาหารเสริมเวย์)
- 100% Casein Complex (สูตรโปรตีนเวลากลางคืน)
ผลลัพธ์
ประสบความสำเร็จอย่างน่าประหลาดใจ ด้วยความช่วยเหลือจากนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญของเรา น้องปันปัน สามารถเพิ่มน้ำหนักได้ 1.7 กก. (กล้ามเนื้อทั้งหมด) ไม่เพียงแค่นั้น เขายังเพิ่มความสูงได้อีก 2.5 ซ.ม. ซึ่งเกินความคาดหมายของเราเป็นอย่างมาก
Leave a reply